こちらが初日の写真です。2018年に太ってしまいメタボになってしまったのが、全ての発端です。初日の写真はダイエットによりメタボを脱して何とか痩せることが出来たときの写真です。軽い筋トレはしていました。
【これまでの時系列】
2018年8月 → 太った
2018年9月 → ダイエットをスタート
2019年1月 → 約13キロ減量
2019年1月末頃 → プリズナートレーニングをスタート
2019年5月 → プリズナートレーニングをスタートして100日達成
2019年9月 → プリズナートレーニングをスタートして200日達成
2018年9月からずーっとダイエット&軽い筋トレをしていて、2019年1月から筋トレ部分がプリズナートレーニングになりました。1年弱ですが毎日自重筋トレを続けています。
そして、こちらがプリズナートレーニングをスタートして100日目の写真です。