【自重筋トレ】プリズナートレーニングを500日続けてみた結果 2020.07.30 上司 500日, プリズナートレーニング, 筋トレ, 筋肉, 結果 こんにちは、上司です。プリズナートレーニングをスタートしてから500日が経過しました。 筋トレ開始か […] 続きを読む
【自重筋トレ】プリズナートレーニングを1年間365日続けてみた結果 2020.03.20 上司 プリズナートレーニング, ポール師, 筋トレ, 筋肉, 自重 こんにちは、上司です。プリズナートレーニングをスタートしてから365日が経過したので、これまでの経過 […] 続きを読む