負けた後にいったん心を殺して気持ちを切り替える方法
いやこれ・・・。ワンちゃん・・・あるかも・・・。
という考えで挑んでみた所、普通に負けました。
勝ちたかった・・・。ううう、本当に勝ちたかったー！
心の殺し方は人それぞれあると思いますので、今日は僕のやっている「いったん心を殺す方法」を紹介しますねー！
1.まずは、予襲復讐のMVをみましょう。
心を殺す為に、まずはマキシマムザホルモンさんの予襲復讐を見ながらプッシュアップをします。プッシュアップとは腕立て伏せの事です。
「中2…中2化 亮の脳～」
「ふーーーーーっ。ふーーーーーーっ。」
この時に大切なポイントは、スピードを求めてはいけません。プリズナートレーニングにおけるプッシュアップでは自重を意識しなければいけないので、ゆっくりと息を吐きながら体を持ち上げていきます。
ゆっくりと息を吐きながら体を持ち上げる作業を続けていると、少しずつ心が静まっていきます。
「暴動!暴動!暴動!さあワラエワラエ! GO! FIGHT!! GO! FIGHT!! GO! FIGHT!! さあ学べ!学べ! 暴動!暴動!暴動!さあワラエワラエ! GO! FIGHT!! GO! FIGHT!! GO! FIGHT!!」
「ふーーーーーっ。ふーーーーーーっ。」
腕が限界を迎えてプッシュアップが終わったら、次はレッグレイズです。レッグレイズとは床に寝て足をピーンっと上に持ち上げる腹筋運動です。曲が終わるまで、体を持ち上げ続けます。
2.次は『小さな君の手』～『maximum the hormone』のMVです。
3.次は『maximum the hormone Ⅱ～これからの麺カタコッテリの話をしよう～』のMVです。
「ふーーーーーっ。ふーーーーーーっ。」
プリズナートレーニング（筋トレ）によって、ガッカリした気持ちが殺されていき、素直に無心になっていきます。
そして、最後の仕上げです。
最後は、ワンオクのビギニングです。
最後は、「ONE OK ROCK – The Beginning」です。
プッシュアップ。レッグレイズ。（1セット目）
プッシュアップ。レッグレイズ。（2セット目）
プランク。（7分）
そして、最後のプッシュアップ。レッグレイズ。（3セット目）です。
「くだけて泣いて咲いて散った この思いは」
の歌詞の所で
「うっ、うううう！」
って、一回泣きそうになりました。
そして
「このままじゃ まだ終わらせる事は出来ないでしょ」
の歌詞を迎える頃には完全に鬼ガッカリしていた心がいったん殺されて、意識は前向きに切り替わっています。
はーーー！超ガッカリしてましたが、いったん心を殺して切り替えましたー！
次こそは勝ちますー！勝つまで続けて、勝っても続けてやめなーい！
ではではー！
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